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2016.10.29 Saturday

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    人気のポリアミンって何なの?

    2016.10.14 Friday

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      人気のポリアミンは、細胞分裂の際に遺伝子のコピーなどを行っている成分で、微生物からシロナガスクジラまで、さまざまな生物に存在していしています。特に大豆に多く含まれているとされています。もちろん人間の生命維持活動にも欠かせません。アミノ酸の一種、アルギニンやオルニチンによって体内で合成されています。
      人間の体内のポリアミンは20種類以上も存在あって、代表的なものか、スペルミン、スペルミジン、プトレスシンの3種類です。スペルミンは細胞の新陳代謝などに深く関わっていて、スペルミジンは細胞の生まれ変わりに関わる酵素を活性化させ、プトレスシンは最も単純な構造を持つポリアミンで腸内の酵素と深く関わっています。
      ポリアミンが不足すれば、細胞分裂を行うことができないため、新陳代謝に異常をきたしてしまいます。また、血管壁の炎症を予防して、動脈硬化を防ぐチカラがあるため、エイジングケアや成人病予防に深刻なダメージを与えるでしょう。残念ながら20才をピークに、体内での合成は減少し続けていきます。老化を防いで代謝を促進させるためには、ぜひ積極的に補っておきたい成分なのでした。

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      人気のルテインって何なの?

      2016.09.26 Monday

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        大人気のルテイン(Lutein)とは、水酸基を有する紫色の結晶をしたカロテノイドの一種です。ほうれん草やブロッコリーなど緑黄色野菜にカロテンと共に多量に存在していて、強い抗酸化作用を持つことが知られています。

        人の体内や皮膚にも重要なカロテノイドとして存在し、私たちの眼の水晶体や黄斑部を正常に機能さるためにもルテインが欠かせません。外界からの光を受け取るレンズの水晶体や、視覚にとって大変重要な役割を担っている眼球奥の網膜の中心にある黄斑部が、ルテインとゼアキサンチンのカロテノイドからできているからです。

        ルテインには、強い光を遮る働ぎがあります。万が一、光の一部が細胞に達して酸化ダメージを与える怖れが発生した時は、その抗酸化作用によってダメージを抑制してくれます。さらに、ルテインは青い光を吸収すると言う性質があるため、パソコンの発するブルーライトなどの人工的な光から目を守って蒸れるのでした。

        ルテインが不足すると、水晶体においては白内障、黄斑部においては加齢黄斑変性症といった眼の疾患に繋がることが実証されています。

         

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        人気のビオチンって何なの?

        2016.09.20 Tuesday

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          今大人気のビオチンとは、ビタミンB群の一種で、別名ビタミンHとも呼ばれています。補酵素(コエンザイム)として、体の中の糖質や脂質、たんぱく質などの代謝を促したり、核酸や性ホルモンの合成に深く関わったりしています。私たちの皮膚や神経組織、さまざまな臓器器官などの活動や機能を正しく維持する働きがあります。特に、肌トラブル、薄毛、白髪、食欲不振、倦怠感などにも有用であるとされています。人間の体内でも生成されているので、副作用の心配はありません。但し、個性物質をv放棄に渡って服用していると、体内での生成が行われなくなって不足してしまうことがあるので注意が必要です。サプリメント以外で補う場合は、レバー、カキ、イワシ、ニシン、卵黄などがおすすめです。

           

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